うるまの匠整骨院

野球におけるスポーツ障害の特徴として、肩や肘の痛みがあります。

投球動作で繰り返し同じ部位にストレスが加わることで怪我へと繋がり、また、症状が酷くなると治るまで長い期間が必要になったりするため、注意が必要です。

今回は野球肘についての投稿です。

野球肘の自分でできる簡単なチャックとしては下記のものがあります。

・投球により痛みが出て少なくとも７日間のうち４日は肘内側に痛みがある

・手首の屈曲で肘の内側に痛みがある

これに該当する場合は注意が必要です。専門家に相談しましょう。